游泳減脂、游泳減肥班、游泳燃燒脂肪在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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游泳多久才有減重效果？取決於鍛鍊強度。劇烈游泳一小時，可燃燒800 大卡，每周四次，一個月能可能減掉1.5 到2 ...

游泳是一項能活動到全身的優質有氧運動；尤其在烈日當空的夏日，涼快的水波總能讓你動得更起勁。但你知道想靠游泳燃脂減肥，是有訣竅的嗎？

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暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？ ... 你要先會游泳（很像廢話對吧但是確實有科學研究證明減脂游泳姿勢正確時會比姿勢 ...

學者指出，體重不變有兩種原因，一是脂肪漸少但肌肉量增加，二是運動未達減肥與減重效果。持續慢游1000公尺的有氧運動，減肥效果的確不佳，要有效增肌減脂 ...