自由式輕鬆游、自由式速度、自由式划手在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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經過師傅的指正加上新的體會，省力且速度更快，游長距離也不會掉速，換氣時身體會持續前進。1.兩拍踢水 自由式 。右腳踢水時划右手，轉側身， ...
自由式輕鬆游在練一個動作讓自由式游更快Swimming key action的討論與評價
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大多人首先學會的就是 自由式 那今天就跟著小懶小魚示範看看影片一起學蛙式吧！#防疫大作戰#居家運動增強免疫力#新北運動聚點.
自由式輕鬆游在黑貂Sable-注意這三點，就能游好自由式!的討論與評價
自由式 常常換氣卡關這幾點你注意到了嗎？ 自由式是推進速度最快的泳姿，你是不是曾經有過這種經驗，看別人游得很輕鬆，. 自己卻游得像溺水一樣，感覺 ...
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自由式輕鬆游在由式要怎麼游才能游得久又不會累 - Mobile01的討論與評價
游自由式,身體要放軟不可動作過於僵硬,手掌入水時, 不可立即抓水推水,要往前伸展飄浮,此刻是你順勢休息的點, 雙腳踢水幅度不可過大 ...
自由式輕鬆游在[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim - 游吧! 儒艮!! - 痞客邦的討論與評價
[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim · 1.只要在水中就一直用鼻子吐氣，把氣吐光，這樣可以身體放鬆不用力。 · 2.練習連續慢慢吐氣10秒或以上，吸氣正常不要猛。
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一次完整的踢水動作包含: 腳向下壓水+大腿向後延伸回復，借助水的浮力，輕鬆將腳向後伸長( 包括大腿、小腿、腳背)，足以讓腳向上漂浮至適當的高度，準備下 ...
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每個人學習都有自己個故事和目標 這位學員原本會蛙式， 自由式 只能免強游25M 透過我們的沉浸游泳成人教學系統他現在可以 輕鬆 連續游 自由式 20-30 ...