自由式換氣頻率、自由式划手、自由式好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 自由式換氣概念 · 吐氣: 鼻子為主，嘴巴為輔/ 吸氣: 僅用嘴巴。 · 吐氣優先選擇鼻子，因為可以阻止水灌入鼻腔；若需要縮短吐氣時間，可以使用嘴巴輔助 ...

長距離的泳游，換氣頻率比較好? ... 自由式不換氣划手的意義在那裡？ ... 自由式換氣反而減少阻力，因為身體一定要轉，身體轉肩膀才會出來，肩膀出來 ...

總之，划三次手換一次氣，對所有泳者來說，是比較合理且能培養優秀划手技術的方式。利用腹式呼吸讓下半身浮起來. 一般人呼吸都只是把空氣吸到肺部就停 ...

第一系列先帶給大家自由式基礎的的踢水、划手、換氣，之後還會有一些蛙式及賽前小提醒。邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～我是燿宇教練...

練習一個月雙邊換氣，可以連續游1000公尺了。兩側水底吐氣動作與頻率趨近相同。慣用邊(右側)反而忘記壓頭。左邊換氣轉頭時間點尚未固定。時快時慢。

自由式的呼吸技巧無疑是最難以精通的。換氣時，必須將頭轉向側邊，因而容易失去身體平衡或影響動作。游自由式時，可用右側、左側或兩側輪流換氣。同樣地，吸氣時間要 ...

對於很多常游自由式的小夥伴來說，雙側換氣一直是難以逾越的溝壑， ... 對於單側換氣的朋友，不知道有沒有這種感受，兩次劃手後換氣頻率太快，喘。

自由式進階訓練 · 打水六下–>只划右手轉頭–>側踢六下–>頭轉回來手划回來 · 左手划兩下(其中一下換氣)–>右手划兩下(其中一下換氣) · 兩手放大腿旁打水六下–>轉 ...

換氣總是初學游泳者常需要克服的動作。不能太過於角度高， ... 所以最好的換氣就是能夠在短時間內換到最大... ... 自由式游泳的換氣方向、換氣頻率.

請問自由式的換氣到底要幾拍才換我ㄉ教練是說4拍換一口氣怎ㄇ也有人2拍或3拍... 自由式的換氣，划手2、3、4次換氣最普遍，換氣頻率多為長泳選手使用，短泳的 .