自由式踢水訣竅、蛙式圖解、自由式踢水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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自由式踢水訣竅在蛙泳者如何克服自由式踢腳的夢魘 - nchu.edu.tw的討論與評價
自由式 踢腳是由大腿和臀部帶動 · 1. 吸一大口氣,選擇一手在前,並側向踢水約六下. · 2. 後面的手往前入水,轉換成雙手在前,正向踢水約六下 · 3. 划水轉成另一隻手在前,側向踢水 ...
自由式踢水訣竅在練好自由式不得不看的踢腿技巧| 動一動 - Don1Don的討論與評價
2、向上踢水時，腿從直到彎。以直腿開始向上打，腳接近水面時屈膝，小腿上抬，使腳掌露出水面後向下踢水。開始可直 ...
自由式踢水訣竅在游泳知識：正確的踢水方式的討論與評價
其實踢水對游泳前進效率是有科學的研究數據，以奧運等級選手來說，踢水只有佔自由式前進動能的15%±5%，各位也許覺得不多，但對游泳競技這短距離運動的 ...
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自由式踢水訣竅在鐵人三項】週末游泳小教室- 踢水的帶動關鍵是『髖部 - 跑步筆記的討論與評價
自由式 的踢水動作對大部份的陸地生物來說，是進入游泳練習的第一個難關， ... 身體左右過度搖擺晃動；其實這可能代表有稍微抓到踢水的訣竅，不過還是 ...
自由式踢水訣竅在【游泳懶人包】游自由式9 個常見的問題- 水上/水下 - 運動視界的討論與評價
一次完整的踢水動作包含: 腳向下壓水+大腿向後延伸回復，借助水的浮力，輕鬆將腳向後伸長( 包括大腿、小腿、腳背)，足以讓腳向上漂浮至適當的高度，準備下 ...
自由式踢水訣竅在透過腿部打水精進游泳技巧 - 迪卡儂運動誌的討論與評價
水球自由式需要靠用力收緊腹部和有效的腿部打水，來維持頭部離開水面的身體平衡姿勢。目標是要做到頭部穩定挺直不動，兩眼直視前方。移動手臂時，要確保手肘位置高過手掌。
自由式踢水訣竅在【自由式換氣】學會這個技巧，從此不怕喝到水的討論與評價
自由式 划手換氣步驟 · 自由式滑到右手轉頭換氣時 · 右手一滑的同時 · 頭就開始轉 · 等到手滑到大腿邊 · 身體會稍微變側踢 · 嘴巴吸一口氣後 · 頭轉入水中 · 手跟著 ...
自由式踢水訣竅在自由式沒那麼難- 5 大訣竅讓你如魚得水 - BETERY 運動誌的討論與評價
站在游泳者的立場，無論是何種訓練法，都會建議把水中阻力減到最低，而且是越低越好。當確立泳姿動作完整之後，再去強調踢水、划手這類需仰賴核心助力的 ...
自由式踢水訣竅在【自由式教學】游泳自由式的訓練及技巧 - 1on1的討論與評價
自由式 划水（划手）技巧 · 划水向前深入水的瞬間，輕輕的以指尖先入水； · 手掌要朝向池底，而手腕略高於指尖； · 手臂入水時，保持高肘的姿態，開始向後划水 ...
自由式踢水訣竅在自由式的討論與評價
游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉呼吸。