捷泳划手的技術要點、自由式換氣、自由式踢水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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操作方法:也就是保持高手肘，然後隨著肩膀往前旋轉的帶動下前移。還原的練習，將手碰到腋下，手肘往前做划手動作，就可以體會出高手肘正確姿勢。

游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉呼吸。捷泳手的 ...

對他們來說，最優先的訓練不是水中的技術，而是透過第三章胸椎關節與肩 ... 度到位了，划手與提臂的過程才可能保持穩定；換句話說，活動度是穩定度的 ...

自由式，別稱爬泳,又有稱捷泳。 ... 自由式手臂技術動作要領詳解！ ... 劃手的動作周期可劃分成入水、抓水、划水、推水、出水、空中移臂，好的划水， ...

自由式（捷泳）游泳練習口訣：兩腿交替似鞭打、大腿發力帶小腿、腳踝放鬆上下擺、兩腳腳掌稍內旋、兩腿 ... 划手手掌掌形 ... 動作結構與技術要點：.

腿部動作要領與捷泳相似，只是把身體翻過來，向上踢用力，向下踢放鬆。 (2), 划水路線如倒過來之S型，推划水完成時有向下壓推之動作。

游自由式，換氣做不到、下半身又有時太沉嗎？很多初學者都會以自由式（英文：Freestyle Stroke）作為學游水首選泳式，因它的划手動作較簡單而推進力 ...

在捷泳划手的技術要點這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者wendycandy也提到有鑑於板友詢問泳姿提供資料不足經常引發爭議即日起詢問自身泳技缺失與徵求訓練意見者一律 ...

自由式(Freestyle)，是捷泳(Crawl) 的俗稱。這泳式是四式 ... 只是習慣上短距離泳手多用六拍式踢水(六拍踢水左右各划水一次)，長距離用二拍式踢水。

一，游泳仰賴全身協調每一項技術都不能馬虎. 游泳是藉由抵抗力及推進力讓身體在水中產生向前的速度，游泳者在水中划手時，推拉水而造成的阻力即為抵抗 ...