自由式 划 水 動作、自由式踢水、自由式轉肩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2021年6月26日 — 上一篇文章與大家分享了基礎游泳學習的第一步驟「踢水」，踢水的動作若已經練習完成，那就可以跟著本篇開始學習「划手」以及「手腳配合」的動作了！ 在 ...
自由式 划 水 動作在【自由式划手】分解動作｜讓初學者最EASY進步的練習的討論與評價
初學者自由式划水的方法，就是伸直左右手臂輪流劃圓圈的動作；先將手指併合，令手掌成為像划船用的船槳，雙手首先置於前方，直臂由前方位置劃半圓圈至 ...
自由式 划 水 動作在自由式雙手的平衡的討論與評價
將右手往右邊肩膀前方伸直後,再縮回約一個手掌的長度,就是右手的入水位置. 入水時,手肘彎曲抬高,手掌略朝外;右手入水後,身體正在滑行(左手正在划水),右手掌要往前伸. 因為 ...
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自由式 划 水 動作在【游泳的分解動作訓練3. 你知道「划與推」的差別嗎 ...的討論與評價
如果要游出最高效率的自由式，我們必須注意三件事: 1. 正確的身體部位使用. 2. 維持高手肘位置，才能有效地抓水. 3. 手臂動作運作的加速度.
自由式 划 水 動作在想游得更快？幾個撇步教你自由式該怎麼練- 動誌 - sportz.im的討論與評價
只要手臂在交替划水的過程中，能有相對較長的時間保持在頭前，身體的蹺蹺板就會比較穩定地維持在水平狀態。這也是為什麼許多教練都會建議「前交叉」的游泳 ...
自由式 划 水 動作在【自由式訓練】打水+划手+換氣(入門/進階教學)的討論與評價
自由式 進階訓練 · 打水六下–>只划右手轉頭–>側踢六下–>頭轉回來手划回來 · 左手划兩下(其中一下換氣)–>右手划兩下(其中一下換氣) · 兩手放大腿旁打水六下–>轉 ...
自由式 划 水 動作在游泳知識：自由式划手高肘練習的討論與評價
游泳多多之前有說明轉體動作的練習，而好的轉體動也需要划手動作配合，而自由式當划水完成時，手臂拉回前伸的動作，最省力流暢的動作就是高肘划手拉 ...
自由式 划 水 動作在輕鬆游自由式．初學者4個必學游泳技巧及換氣竅門| Fitz 運動平台的討論與評價
自由式 是俯伏進行的泳式，臉部面向泳池底，平浮身體在水平面，雙腿上下輪流踢打，而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的配合較為 ...
自由式 划 水 動作在【自由式划手】分解動作｜讓初學者進步的3個技巧 - 運動世代的討論與評價
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自由式 划 水 動作在自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標 - 隨意窩的討論與評價
由手臂的划水動作，及雙腳踢水的動作產生推進力，而呼吸的動作，多採用一邊換氣或是三次划水後兩邊的換氣動作。游自由式時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，雙腳上下交替作鞭 ...