游泳蛙式、蛙式口訣、蛙式轉身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行。腿臂配合原則是，先划臂後收腿，先伸臂後蹬腿， ...

蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，又稱為胸泳，是四種泳式(蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種，是普遍公認游泳初學者最易上手的，亦.

游蛙泳的基本原則是「先划斃、後收腿」以及「先伸臂、後鄧腿」，以這樣的循環重複進行，並配合一次呼吸；而一般游蛙式只要能掌握水中「踩水（踢水）」的 ...

若要游泳減肥，方式絕對是一大關鍵！陳世峰表示，一般來說，蛙式的強度和速度都不夠，沒辦法有效達到瘦身效果；自由式則能持續不間斷地快速移動，相較 ...

蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史 ...

新手或進行輔助訓練的人容易因為不標準的泳姿而受傷，當划水或推水時的動作不夠流暢，使肌肉過度用力，除了泳速慢，也增加受傷機率；有經驗的游泳愛好者或 ...

游泳招式百百種，其中最常見的莫過於蛙式跟自由式了！游自由式時是面朝下，很像在水中爬行(crawl) 的樣子，因此稱做front crawl，而游蛙式 ...

蛙泳（又稱蛙式、俯泳、胸泳）是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢。與爬泳、仰泳不同，這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞 ...

200705121647蛙式游泳學習及說明 · 1.全身保持伸直姿勢，肌肉放鬆，眼睛注視前下方。 · 2.划臂開始時，緩緩仰頭向上，同時以口或鼻或口鼻同時在水中慢慢吐氣。 · 3.當手掌由外 ...

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