游泳蛙式速度、蛙式口訣、蛙式轉身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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手掌與小手臂的掌握程度是影響划手效率的關鍵，抓水的掌握程度與抱水的爆發力決定你游蛙式的速度，當然對於體力的消耗也相對的大；如果你想以休閒的狀態 ...

在一個偶然的機會裡，發現自己的蛙式居然特慢，25公尺要花42秒才能游完. ... 速度馬上得到有效地提升， 25公尺可以壓縮到20秒之內完成了，50公尺蛙式 ...

蛙式踢水、划手、換氣，這樣組合起來就對了！ · FREE TEACH breaststroke｜初学蛙泳,提高「蛙泳蹬腿」速度的四个细节 · [戏水游侠] 蛙泳这种游泳姿势能为人 ...

我個人是自我土法煉鋼式的游到100公尺2分鐘正負10秒。耐力大約1000M 。超過這個階段速度會遞降。我來這裡也是想看看有沒有辦法再進步。在游泳池偶會看到 ...

其實游泳多多在泳池看到大部份游蛙式的人，臀部是完全沉到水裡非常深的 ... 且造成蛙式前進的效果(如圖二)，不是直線前進的方式，所以速度是非常慢。

有效率的蛙式關鍵就在換氣的時間點，這個訓練就像字面上一樣，一次滑手在水面、一次滑手在水中，這是常見可以幫助游泳者的訓練之一，可變化為兩上兩下、三 ...

蛙式是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，雖然蛙式在與自由式、蝶式和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。但蛙泳可以讓我們在游泳時保持頭部持續向前， ...

蛙式較其他泳式複雜，今天就來看看有關游蛙式時容易犯錯的動作。 ... 亦不會加快速度，所以應該一步步做：抱水、蹬腿、滑行。游蛙式 ... 香港游泳學校

1. 第一步 – 開始時雙腿放鬆伸直 2. 第二步 – 雙腿屈曲並向臀部摺起 3. 第三步 – 反腳腕形成「鋤頭腳」向外

本篇將提供簡單且白話的蛙泳教學內容：游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上 ...