自由式換氣抬頭、自由式圖解、自由式換氣頻率在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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_p.2 標籤:游泳, 自由式, 自由式換氣, 自由式教學. ... 一開始練習先以吸到氣為目標，動作不要偏離得太誇張，稍微抬頭吸氣也沒關係。換氣動作會在日後 ...

自由式滑到右手轉頭換氣時 · 右手一滑的同時 · 頭就開始轉 · 等到手滑到大腿邊 · 身體會稍微變側踢 · 嘴巴吸一口氣後 · 頭轉入水中 · 手跟著從空中畫半圓回來.

或者用很誇張的姿勢抬頭換氣,卻使身體失去流線形,導致速度嚴重變慢,那就失去了自由式的優勢. 所以自由式換氣的平衡就是一句話而已 - 提供足夠的浮力來支撐 ...

正確的做法，不要抬高頭部進行換氣，而要長期保持頭部位置跟你在進行自由式時同一水平，在開始換氣時，轉動頭部的同時轉動肩膀，以擴大頭部的轉向幅度； ...

如果划手的方向不對，那抱水的力量也就使不出來，身體前進的速度也會因此不足。在前進速度不足的情況下若想換氣，第一反應就是抬頭張開嘴巴，導致原本就下 ...

換氣的基本是以相對的前伸手定位，轉頭同時到位，也就是靠轉體位置。轉體角度夠大，不必轉頭。 ... 1.前伸手入水把上半身帶上來，自由式本身換氣要快，跟蛙式差很多。換氣 ...

自由式與仰式的呼吸和換氣技巧 · 1. 吸氣時側的手臂入水前伸時稍閉氣；隨著划水動作，用口、鼻在水中緩緩呼氣。 · 2. 當該臂劃至肩下開始推水時，隨著身體往 ...

或是「教練我蛙式可以游1500M但自由式不會換氣，一換氣就會沉」等等。 ... 就越沉，破壞了身體的流線型又增加多餘的水阻，且每遇到換氣時就抬頭，身體 ...

自由式的呼吸技巧無疑是最難以精通的。換氣時，必須將頭轉向側邊，因而容易失去身體平衡或影響動作。游自由式時，可用右側、左側或兩側輪流換氣。同樣地，吸氣時間要 ...