游泳速度熱量、游泳熱量計算、游泳熱量ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 5.1 跑步速度8 公里/小時.

游泳要瘦，得保持一定的速度也要游的久，游久則需要依靠「強大的心肺耐力」 ... 而且兩者之間，同樣的時間、距離，消耗的熱量竟相差「三分之一」倍！

「游泳、跳繩」半小時消耗450卡超燃脂，做家事也可瘦，10種運動熱量消耗 ... 游泳減肥一個月瘦12公斤！ ... 以下的熱量消耗是以一般速度做計算喔！

我游泳差不多每15分鐘就500公尺一次都由3000公尺差不多1.5個小時會很慢媽?? 該如何加快???---我游自由式因為我想減肥SO我想問我這樣消耗的卡路里大約 ...

不少人都會以為自由式因為速度快，消耗的熱量也高，但蛙泳因動作不流線、水阻較大，因此需要花更多的力氣前進，想瘦身的人不妨考慮多游蛙式。「游泳 ...

標題[情報] 游泳速度與熱量消耗的對照. 時間Thu Aug 26 15:05:21 2010. 剛剛找到的資料，有爬了一下精華區但是沒看到，如果有OP請跟我說一下，我會自刪！ btw：原本的 ...

其成效和持續時間取決於多種因素，包括性別，身體的構成(有多少肌肉和脂肪) 和你正在做的活動。「一個體重150磅的人在長達一小時的游泳中以適度的速度燃燒大約400卡路里， ...

消耗熱量(大卡/公斤體重/時). 運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重 ... 騎腳踏車(一般速度，10 公里/時) ... 游泳(慢). 6.3. 126. 157.5. 189. 220.5. 游泳(較快).

游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。自由式比蛙式多處鍛鍊. 游泳有很多方式，到底哪種才是消耗最多熱量呢？ ◉ ...

透過游泳增加肌肉後，還可以消耗更多卡路里。游蛙式30分鐘，可燃燒約367大卡的熱量；自由式則可燃燒404大卡。相較之下，以每小時10公里的速度快走30 ...