游泳熱量ptt、每天游泳一小時、游泳熱量ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。。時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017 報名了游泳團體班原本完全不期待， ...

數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500到900大卡，心率保持在100次到145次/分鐘。作為普通的游泳愛好者， ...

... 跑步1小時跟游泳1小時: : 我搜尋相關的文章: : 都說游泳消耗的熱量比較多耶@@ ... 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， ...

11樓 → whatsmyname: 動就瘦下來～不過以運動來說，我真的覺得游泳減肥效 01/16 21:59 ... 28樓推leafgg: 女生只游泳沒重訓又在控制熱量,兩個月時間可以增肌到視覺 ...

XDDD)，只是我是突然聽人說游泳減肥效率奇差無比，上網Google 游泳+減肥也超 ... 26樓 → chdc:飲食不控制你怎麼做運動都是胖阿找些有飽足感低熱量的吃 08/07 10:10.

2020年8月14日 — 如題那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊我知道脂肪多一點游起來比較 ... 32 F →aggressorX: 游完超餓結果一吃熱量又爆表瘦的只有錢包而已 08/14 11:19.

2021年8月14日 — 游泳減肥的3大誤區，不知道這個，你可能越減越肥！ | PTT新聞. 數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500 ...

推sweetduck: 慢慢游就跟陸地上散步是差不多的意思，會消耗熱量但 ... 推jordan900722: 本肥靠著游泳加飲食一年瘦30以上表示一下看法首02/13 00:11.

提出一些我的看法，基本上我同意你所說，水溫跟減脂沒有太大關係的說法，只要消耗的熱量一樣，不管在短期內體溫是否升高，該被外界帶走的熱量遲早會被帶走，差別只在 ...

游泳熱量ptt ，大家都在找解答第1頁。作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。 ... 不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了-- ※ 發信站: 批踢 ...