游泳減肥沒用、游泳減肥菜單、游泳減肥心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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XDDD)，只是我是突然聽人說游泳減肥效率奇差無比，上網Google 游泳+減肥也 ... Spartan117:lol 自己貪吃怪游泳沒用游泳是最好的運動了 08/07 11:18.

能不能穿上可愛的泳衣，展現身材不會害羞；還有穿短袖無袖的機會多了，蝴蝶袖跟腰上的小肉肉要出來見客了，之前說跳繩減肥會消耗高熱量，游泳的熱量更是之上，但好像用 ...

但至於爲什麼沒有實現目標（甚至越游越胖），希望你不要忽視水溫這個至關重要 ... 講真，我怎麼感覺很多人去游泳打算用游泳的方式減肥跟鬧著玩似的？

游泳容易餓是「阻力」和「浮力」害的跑步、重訓完常常熱到吃不下，為什麼游泳相反，特別容易覺得餓？陳世峰解釋：「游泳是用全身肌肉對抗水的阻力和浮力 ...

小混球健身. 有人問：游泳真的可以減肥嗎？回答當然是毋庸置疑的，對於沒有瘦下來的泳客們，找對方法很重要。而且對於大體重的人來說，游泳一定是最好 ...

如果沒有持續進行20分鐘以上，可能在脂肪被燃燒前就停止運動了。增加肌力的效果. 游泳和慢跑一樣，由於可以調整運動的強度，用盡全力游泳的話，可以讓 ...

之前三個月都去慢跑40分鐘，一週大約3~4天最近游泳池開放，改去游泳，都游40分鐘沒有停下來（之前看過文章，運動40分效果最好）都用蛙式、捷泳交換游

游泳減肥的好處，是比起其他運動少了流汗及悶熱感覺，對瘦手臂和瘦腿有不錯的效果。但游泳減肥比起一般運動需要花更多時間，才會達到跑步等有氧運動的 ...

暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？ ... 量完應該嚇死人，想用游泳來降低體脂肪跟有好看的體態，因為我腿跟身體比例沒有很好.

專家教你安排出最有效的「游泳」訓練菜單：輕鬆游四趟不搶快，到底端時可以休息片刻，重複上述的方式5到10次。 ... 減肥到底有沒有「局部瘦」？教練用 ...