捷式、捷式、捷泳打水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 ...

自由式競賽選手可以用任何未受管制的姿勢，如捷泳、狗爬式游泳或側泳。單項自由式競賽選手可以選擇官方管制的姿勢（蛙泳、蝶泳、仰泳）。混合泳競賽的自由式部分，選手 ...

向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一). 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36 圖49A)。捷式打水最易犯之錯誤：.

捷泳腿部動作雖有一定的推進力，但主要起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。要求兩腿自然併攏，腳稍內旋，踝關節關松，以髖關節為軸，由大腿帶動小腿和腳掌 ...

捷泳，俗稱自由式。是所有游泳技術中最快的姿勢。由手臂的划水動作，及雙腳踢水的動作產生推進力，而呼吸 ...

其實在游泳規則中，自由式可以採用任何姿勢參賽，而且. 不限時段可以改變游泳姿勢（吳河海，2001）。澳洲人韋利士於1850 年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是捷泳 ...

捷泳Front Crawl Stroke 或自由式英文Freestyle 為四式中最符合人體工學的自然姿勢，所以此式游起來最快。仰式英文Backstroke 腿部動作要領與自由式 ...

大部份游泳運動不熟練的人，游捷式時往往只有使用手臂與肩膀的肌肉，但這樣的游法是費力且容易疲勞，而且還容易受傷，就像一個棒球投手，他投球時會 ...

單元名稱捷式打水+基礎側邊換氣班級101-111;201-211人數教材來源自編教師時間50分鐘教材研究一、學習游泳捷式中的打水與換氣動作二、藉同儕輔助的方式， ...

這次教學自由式(捷式)的划手. 分成四個步驟來教學. ✓ 抱水 ✓ 推水 ✓ 提臂 ✓ 入水. 好想感覺學會游泳喔 … See More. 547. 5 Comments. 38 Shares.