捷泳打水、捷泳換氣、自由式介紹在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中，人們都採用捷泳，所以捷泳又稱自由泳或爬泳。 · 游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿 ...

本來捷泳就是一種圍繞著身體縱軸迴轉滾動的泳姿。將這個滾動連結到打水的動作。通常的打水是採六拍，就是手的動作左右划水一次， ...

這個練習主要是讓身體感受到由腿帶動腳背打水的感覺。注意事項，由腰部發力，腳要在水中打水。

本來捷泳就是一種圍繞著身體縱軸迴轉滾動的泳姿。將這個滾動連結到打水的動作。通常的打水是採六拍，就是手的動作左右划水一次， ...

圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36 圖49A)。捷式打水最易犯之錯誤：. 1.打水時兩膝太彎；. 2.

好的踢水會讓你游泳時貼在水面，會讓你的划手跟轉體更順暢，所以不管是初學者到奧運選手，其實每天踢水的練習不會少，有些泳隊，每天踢水的練習會到全天 ...

上半身划一次手該踢幾次腿，其實並沒有一定的準則，每個人皆有不同答案。一般而言，最常見的方式通常是兩拍、四拍以及六拍打水，而長距離泳手與進階的鐵人 ...

捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖往下拉，略成內八字，打水時猶如魚的尾巴一般。 (2), 臂部必保持高肘，入水時身體成一直線，在身與肩之間範圍入水。

捷泳雙臂交替舉出水面，腿部動作初為蛙式腿，後改為剪腿式，一八七八年英人卡威爾(Richard Cavell)改用上下打水，配以雙臂直臂划水方法成為最快的泳姿，稱澳洲式捷泳， ...

教材名稱：捷泳腿部打水動作。教學目標：. 認知：熟悉水性並了解捷泳腿部打水動作要領。技能：能夠在水中正確打水前進，並增進全面體適能。情意：滿足水中漂浮打水 ...