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兩個月 減 脂 Dcard、168斷食 兩個月、兩個月瘦10公斤運動在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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兩個月 減 脂 Dcard在暑假兩個月超隨意的減肥成效 - Dcard的討論與評價

暑假兩個月超隨意的減肥成效. 減肥. 2021年8月7日21:51. 我活了18年從來沒有在量體重的時候出現「過重」這兩個字。 但在我高三上學期量完體重後,它出現了。

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    兩個月 減 脂 Dcard在2個月能降多少體脂肪? - 健身板 | Dcard的討論與評價

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