蝶式分解動作、蝶式節奏、蝶式彈腰在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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蝶腰拉筋，顧名思義是模擬蝶腰動作的拉筋方式，以下是動作的分解說明: 雙手扶一固定物; 雙腳後退至雙手依然可以扶著的最遠距離; 將頭壓低於手的 ...
蝶式分解動作在蝶式的討論與評價
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蝶式分解動作在蝶式怎麼游？最詳細完整教學，讓你的蝶式更順暢！的討論與評價
蝶式 腿部動作 ... 游蝶式時要將雙腿併攏，微微內八，大腿帶動小腿的上下律動，將屁股下沉，大腿出力下壓，膝關節自然彎曲，雙腳抬起準備打水，踢水時保持 ...
蝶式分解動作在華麗蝶式翩翩飛舞一次搞懂蝶腰、蝶腿2 大要訣 - BETERY 運動誌的討論與評價
蝶式 通常會放在最後指導的原因，在於自由式和蛙式都跟它的動作有所相關。 ... 熟練自由式踢水很重要，原因在於後續有很多分解動作，需要靠自由式踢水去輔助帶動。
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蝶式 ，又稱海豚泳，是由蛙式演變而來的。游蝶式時俯臥在水面，兩臂划水到大腿後提出水面然後從空中前移，手臂在頭前入水完成一次划水循環， ...
蝶式分解動作在游泳知識：蝶式划手練習的討論與評價
游泳多多之前有說明蝶式彈腰的練習，若蝶式彈腰動作熟練後就可以進行划手與 ... 四式中，對身體的強度與協調度要求相對高，需要分階段練習分解動作， ...
蝶式分解動作在運動星球- 【教學】蝶式怎麼游才正確？來看看這個側面動作 ...的討論與評價
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