蛙式如何游快、蛙式減肥、蛙式心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛙式手與腳搭配的協調性，影響著換氣的流暢度，若在划手時，就急著踢腿做蹬夾的動作，換氣的當下，身體會垂直往上衝，回到水面時，則身體會往下掉，游蛙式 ...

你蛙泳換氣之後，腿部會下沉嗎？ · 一、身體緊張 · 二、不熟悉漂浮才是游泳的核心（只有先飄起來才能靠著手腳的推動力前進） · 三、換氣時過於挺胸和仰起頭部.

蛙式是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，雖然蛙式在與自由式、蝶式和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。但蛙泳可以讓我們在游泳時保持頭部持續向前， ...

我知道如果在划手換氣時頭抬太高，下巴也會抬高，入水後會容易下沉但我也 ... 學蛙式沒這麼難的，沒想到游了才知道學問很大因為對換氣後下半身會下沉 ...

蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換氣,雖然簡單,卻也犧牲了速度. ... 會使得身體下沉,雖然瞬間頭部露出了水面,但也迅速地下沉,以致於沒有足夠的時間換氣.

學蛙泳的，已經會換氣，可以游2-30米。但每次出水換氣後人就沉入水中比較深，在水中不得不多劃臂一次，幫助身體靠近水面，確保下次劃臂的時候可以換氣 ...

蛙泳游泳時，上半身全部浮出水面，這意味著更多的身體部分沒有受到浮力作用。從物理原理得知，只有在水中的身體部分才產生浮力，在水面上方的肩膀、頭等 ...

蛙泳擡頭換氣與陸地呼吸方式幾乎一樣，從而成爲最容易入門的泳姿，然而，蛙泳的擡頭換氣讓許多學習蛙泳的人形成了錯誤的動作習慣。「擡頭換氣」四個字 ...

蛙式的換氣看起來像是只要把頭抬起來就好，但實際上它與4式中蝶式換氣難度相同。 ... 如果抬頭太高，易使背部肌肉緊張，並導致腿部下沉。

我认为我这个回答很精炼，认真看，顶上去，帮助大家。三个现象（没有超出这三个现象之外的）. 一、腿下坠。收腿大腿过多用力了。（收腿时大腿发力，导致大腿与躯干 ...