游泳換氣會喘、換氣方法、蛙式換氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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慢慢游，先確認你的姿勢是否正確，例如身形平衡、換氣時機…等，等到你能把換氣可以練到劃手八到十次都不用換氣時，等到你劃手二到三次換氣時就不會喘了。

學生：教練，我換氣很不順，越游喘平常游泳1500M 均速2分20秒我們實際看過在泳速下游泳狀態⬇️⬇️調整前問題來自於⬇️⬇️1️⃣手肘大臂往上 ...

五分鐘學會蛙式！蛙式游的很喘/蛙式什麼時候換氣/標準蛙式怎麼游/蛙式節奏拿握不到/蛙式不會前進/蛙腳踢不到水. 水中悟游. 水中悟游. 384 subscribers.

打水: 換氣時保持踢腳的放鬆，過度用力的踢腳只會造成心肺的負擔，讓你喘到無法練習。划手: 划手前進的動力，是把頭轉出水面的最大功臣，因此，換氣邊的 ...

熟練到一定程度，便可以控制每一次轉體的角度、時長，也就是可以自主控制換氣時長。 ... 如果游泳水平很差或者動作不標準，但是水下吐氣充分了，也不會喘不過氣來。

游自由式時，建議剛開始每划3下換一口氣，並盡量不要依賴同一側換氣。當熟悉之後，可以划2下換一口氣，因爲每划2次換氣，可以更快排出二氧化碳，不會這麼喘 ...

我们简单做一个实验，吸一口气吐一半，然后再进行吸气，你会发现在留存半口气时，你很难再吸入空气到体内，并不能完整真正意义上的换气，摄氧不足自然气 ...

很多人游泳游累了，會靠在岸邊乾喘，此時我們可以透過韻律呼吸來緩和心肺。每做一組吸氣吐氣，其實就是一次氧氣二氧化碳交互的呼吸循環。當我們累了在做 ...

... 行進姿勢上的不同，還有一樣就是呼吸，人無法在水中呼吸，必須經過憋氣吐氣並配合泳姿做換氣吸氣的動作，同樣都是從事體能活動，游泳當然也是會喘 ...

(14) 魚式游泳想不到學會自由式換氣，竟然那麼容易!!游長游短... 住宿推薦. 看影音更棒 ... 話說：不會喘就不是正常人了吧休閒游泳屬於有氧運動(競賽游泳~~無氧運動) .