換氣方法、換氣方法、蛙式換氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 自由式換氣概念 · 吐氣: 鼻子為主，嘴巴為輔/ 吸氣: 僅用嘴巴。 · 吐氣優先選擇鼻子，因為可以阻止水灌入鼻腔；若需要縮短吐氣時間，可以使用嘴巴輔助 ...

在水中時，將氣吐完，露出水面時快速吸氣，掌握換氣的節奏，可透過韻律呼吸來練習，在池邊，水面上吸氣（嘴巴吸氣），沉到水中將氣吐完（鼻子吐氣），慢慢 ...

在某一次學習正式奧林匹克式舉重課程中，我學會了利用腹式呼吸一鼓作氣撐起槓鈴的方法。此種呼吸法是利用核心肌群，把腰腹撐開，此時空氣會被這股力道吸進 ...

練習方法 · 轉頭換氣:左手抓浮板，右手放大腿旁，腳每踢6下轉頭換一次氣(換氣時，頭盡量貼住左手，眼睛看斜後上方位置) · 側踢:左手抓浮板，右手放大腿旁， ...

「換氣」動作有問題，有時必須檢視「踢水」、「划手」的動作 · 「呼吸」，「呼」往往比「吸」來得重要！ · 鼻子吐氣，嘴巴吸氣！ · 避免運動傷害，不是轉頭換 ...

正確的做法，應該是在游泳期間，緩緩地吐出空氣，並在準備划手換氣之前，呼出大部分體內空氣，造成肺部負氣壓；這樣，當你划手換氣時，只需要張開口進行吸 ...

自由式的呼吸技巧無疑是最難以精通的。換氣時，必須將頭轉向側邊，因而容易失去身體平衡或影響動作。游自由式時，可用右側、左側或 ...

自由式與仰式的呼吸和換氣技巧 · 1. 吸氣時側的手臂入水前伸時稍閉氣；隨著划水動作，用口、鼻在水中緩緩呼氣。 · 2. 當該臂劃至肩下開始推水時，隨著身體往 ...

可惜人類既無法像魚一樣在水中呼吸,又不像鯨魚的換氣孔長在背部上,所以游泳的技術必須受限於嘴鼻的位置. 蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換氣,雖然簡單 ...

什麼是通風換氣(Ventilation). 換氣是用新鮮的室外空氣代替室內空氣，以稀釋和置換建築物內的空氣污染物（對人體有害的 ...