游水 換 氣、換氣方法、蛙式換氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1. 自由式換氣概念 · 吐氣: 鼻子為主，嘴巴為輔/ 吸氣: 僅用嘴巴。 · 吐氣優先選擇鼻子，因為可以阻止水灌入鼻腔；若需要縮短吐氣時間，可以使用嘴巴輔助 ...
游水 換 氣在改善自由式換氣的四大關鍵，你掌握到了嗎？ - Don1Don的討論與評價
試想，如果流線型不佳，「踢水」時身體有上下起伏晃動的狀況，加入「划手」動作是不是就會加劇這樣的狀況變成在水中蛇行游泳，再加入「換氣」的動作 ...
游水 換 氣在【書摘】《自由式的科學化訓練》換氣不是學會就好！ - 運動筆記的討論與評價
本書專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。主要從技術論起，接著談力量、體能，最後統整成一份訓練課表，有階段地引導讀者 ...
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游水 換 氣在換氣不崩潰｜換氣秘笈-蛙式篇的討論與評價
在水中時，將氣吐完，露出水面時快速吸氣，掌握換氣的節奏，可透過韻律呼吸來練習，在池邊，水面上吸氣（嘴巴吸氣），沉到水中將氣吐完（鼻子吐氣），慢慢 ...
游水 換 氣在【自由式換氣】學會這個技巧，從此不怕喝到水的討論與評價
自由式划手換氣步驟 · 自由式滑到右手轉頭換氣時 · 右手一滑的同時 · 頭就開始轉 · 等到手滑到大腿邊 · 身體會稍微變側踢 · 嘴巴吸一口氣後 · 頭轉入水中 · 手跟著 ...
游水 換 氣在【自由式換氣】身體下沉、時間難掌握？分享3個重點技巧的討論與評價
2022年1月26日 — 正確的做法，應該是在游泳期間，緩緩地吐出空氣，並在準備划手換氣之前，呼出大部分體內空氣，造成肺部負氣壓；這樣，當你划手換氣時，只需要張開口進行吸 ...
游水 換 氣在換氣的平衡的討論與評價
可惜人類既無法像魚一樣在水中呼吸,又不像鯨魚的換氣孔長在背部上,所以游泳的技術必須受限於嘴鼻的位置. 蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換氣,雖然簡單, ...
游水 換 氣在游泳知識：你會換氣嗎??的討論與評價
但學會游泳的人，變成要求速度變快變省力時，換氣的方式就要改變了，因為人體構造中，肺部就像裝在身體裡面的兩顆浮球，若你游泳時，肺部一直充滿空氣，你 ...
游水 換 氣在自由式與仰式的呼吸和換氣技巧| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
自由式與仰式的呼吸和換氣技巧 · 1. 吸氣時側的手臂入水前伸時稍閉氣；隨著划水動作，用口、鼻在水中緩緩呼氣。 · 2. 當該臂劃至肩下開始推水時，隨著身體往 ...