每天游泳dcard、蛙式、游泳減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為現在暑假社區剛好也有游泳池想減肥又不想流太多汗目前游泳是我的第一選擇但我在網路上爬文看到兩種說法一邊是主張游泳瘦身不易「體溫高，燃脂率 ...

您好想請問各位一下目前爬了一些文。看到有部分人主要是以游泳+飲食來瘦身的。上網查了很多看了剛開始比較不容易受傷的方法好像就是游泳了跑步什麼的 ...

我知道減脂最重要的是飲食控制撇除這個不談，最近想開始嘗試游泳爬了很多文之後，我有點疑惑，到底游泳減肥是要強度高一點（游久、游快、很喘）， ...

暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？雖然我體重配身高是在正常範圍，但感覺自己就是泡芙人，也還沒有去量過體脂肪量完應該嚇 ...

請問有人游泳減肥成功的嗎～? 我知道我已經爬過文了，只是想聽聽更多的成功案例啦希望也可以分享飲食整個瘦身過程祝大家變得更美喔， ...

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總覺得要改個主題，改個減肥好像比較合適，我原本165/62，固定每天跑個10圈（一圈400公尺），之後就去游泳大概30分鐘，（我只會游蛙式，會游個15分鐘 ...

最近常常去游泳，自由式ㄧ趟50m，每天游800-1000m，但體重沒掉耶！，體重沒掉！！，該如何靠游泳減肥，體重沒掉反而曬黑了不少- 游泳.

運動就是從今天開始！，但因為實在是太久沒運動了，上次游泳又是10年前的事， ... 開學之後很少運動了，因為我還在鑽研每天要吃什麼才可以在基代 ...

開始打算游泳減肥，因為感覺上好像比較不傷膝蓋尤其覺得自己體重在壓迫膝蓋@@ 可是我游不到25公尺就覺得自己快掛了而且才10分鐘手臂就酸的不行這樣 ...