b群不能每天吃、酵母b群功效、屈臣氏b群推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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傳統長輩皆認為B群含量越高越好，但最新研究發現，過量的B6會造成失眠等神經失常現象；過量的B3（菸鹼酸）會導致皮膚潮紅過敏，且長期大劑量會使血糖升高 ...

B群就像是催化劑，用來「加速催落去」身體裡很多化學反應的進行，例如：長頭髮長指甲、消耗能量、維持神經系統、提醒骨髓造血造抗體。這也是為什麼維他命 ...

邱哲琳在門診會遇到一些年長者，平日愛吃B群預防失智或促進健康，在重複補充或使用高劑量維他命下，抽血結果發現B12高出正常值五到十倍，而請他們停止服用 ...

你還在每天吃B群？奇美統計：國人B群補充過量. 示意圖／TVBS. 奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統計1000多筆的民眾檢測資料顯示，有5.3％的民眾 ...

並不是貧血就得補B群，一定要先找出病因，以免誤了黃金治療期。 ... 「每天一顆B群，可以讓身體更好！」其實是不對的，專家提醒，不足的人才需要補充，足夠 ...

什麼人不能吃B群？過量B群也是有壞處的？ · 年長者大多數都有慢性疾病，打折過的肝腎功能，不宜攝取過量維他命B群。 · B群能夠加速身體很多的反應進行，例如 ...

至於維生素B群能不能晚上吃？廖仁睦說明，B群主要是在幫助新陳代謝、補充體內的不足，因此原則上沒有早吃晚吃的問題，且從藥物吸收和作用原理來看，B ...

B群可以空腹吃嗎?最佳服用時間呢？一天吃幾顆最好？儘管大眾已熟知補充B群的好處，上述問題卻仍是常有的疑慮，想真正補足均衡營養，從認識B群的正確吃法開始！

維他命B 群(維生素B 群)是較安全的水溶性維他命，可經由尿液排泄出去。但若長期攝取過多不僅不能為身體帶來好處，還可能出現神經病變、睡不著等。有研究指出長期攝取量 ...

上圖是保健食品的營養標示，最右欄顯示的，即為「每日建議參考值以百分比」。表示吃一份產品，佔每天需要的多少比例. 以上此產品為例：公家單位建議「 ...