5點起床讀書、最佳學習時間、學霸讀書時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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例如下午五點是心臟等循環系統器官一天內效率最高、最有活力的時候；上午十點時認知能力最高，讓人容易進入專注狀態，所以這時候不讀書的話真的非常可惜。

如題最近跟女朋友談論到這點小弟無論假日都堅持早上五點到六點起床唸書跟運動或稍微耍廢平日也是11點準時就寢假日生活也是差不多這樣既可以保持良好 ...

四點三十分起床，不用急著做什麼，就算動作比平常緩慢，約會或上班也很少因此遲到。悠閒地睜眼，點起香氣繚繞的蠟燭，聆聽輕音樂，喝咖啡坐在桌前，也不到 ...

假日的話我是覺得七點到八點左右起床就好了，主要是要讓自己在精神飽滿的情況下讀書，這樣子才會效率好而且又記得住。

每天早上5點起床是什麼感覺？生活會有什麼改變？比一般人更早起，意味著你可能得需要更早入睡，那得犧牲晚上與朋友們的歡聚時光嗎？

特斯拉創辦人—伊隆．馬斯克（Elon Musk）和股神—華倫．巴菲特（Warren Buffett）早上7點起床；2020年全球首富—傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）早上5點起床。

晚上10点睡觉早上5点半起床读书。中午1点睡到2点。这样学习好吗？还是有其他更好的学习方法啊。现在觉得压力好大啊.

我快要中考了，每天晚上九点半或10点睡觉，我知道睡眠时间已经很足了，但是我本人特别懒，每天都要睡到早上6点二十。有没有什么办法可以让我五点起床并且坚持下去！！！！

精讀君：從你近期的打卡情況來看，你的閱讀速度十分快，有時達到一天一本的頻率，請問你是怎麼做到的呢？高波：早晨五點半起床，看一個小時書。中午如果 ...

夏天時我做了一個小實驗，連續兩週每天早上都五點起床、晨跑和冥想，然後再開始工作。雖然感覺很棒，但就我目前的生活來看，作為日常習慣有點不太實際。