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走路一小時消耗熱量、走路消耗熱量、走路卡路里計算在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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走路一小時消耗熱量在甩肉動一動,各類運動與熱量消耗 - 健康食力的討論與評價

消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡 運動項目 40公斤 慢走(4公里/時) 3.5 70 快走、健走(6.0公里/時) 5.5 110

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