蛙式踢水、蛙式划手、蛙式肌肉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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任何泳姿的划手或踢腳動作，感受到水阻都是第一優先步驟，有了重量感，再"順勢地" 持續用力將水阻推或夾往想要的方向，如此一來，可以大幅減少肌肉受傷的 ...

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