葉黃素魚油一起吃、葉黃素空腹吃、吃葉黃素副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這一些葉黃素常見的問題，就讓眼科醫師來詳細解密。葉黃素對於眼睛非常重要，其實道理很簡單，視網膜中有個稱為黃斑的部位 ...

魚油所含DHA 對於強化感光細胞的細胞膜，以保護光線對眼睛的傷害，有一定功效，所以民眾可依個人需求決定是否要合併攝取，並非要一定合在一起服用不可。

建議挑選市售保健品時，可以參考此比率。 ... 葉黃素是脂溶性的營養素，所以搭配油脂一起吃，能幫助葉黃素吸收效果更好。油脂選擇不飽和脂肪酸才能發揮最大 ...

3.與多樣抗氧化劑分開吃還是合併吃？魚油與葉黃素一起攝取，可以使葉黃素前期作用更有效的發。研究發現，合併攝取的前兩個月，血液中的黃斑色素濃度 ...

根據美國國家衛生研究院大型臨床研究，葉黃素和玉米黃素以10:2的黃金比例配方補充最佳，目前市售保健品，也已出現採取10:2黃金比例的產品可供選擇。 Omega ...

魚油所含DHA對於強化感光細胞的細胞膜，以保護光線對眼睛的傷害，有一定的功效，所以建議可依照個人需求決定是否要併服，並非一定要兩者合在一起攝取。有 ...

葉黃素及魚油都屬於脂溶性，建議攝取時間應在早餐飯後，此時隨著早餐的消化，人體可順勢吸收葉黃素及魚油，也切記不要在睡前服用，因睡覺時全身的新陳代謝 ...

... 葉黃素、蝦紅素、 ... 後隨著膽汁分泌一起 ...

但不管是魚油還是魚肝油，裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果才會最好。三、葉黃素、黑醋栗、蝦紅素：飯後吃、持續吃最有效.