瘦30公斤 Dcard、一個月瘦15公斤、三個月減肥20公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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第二次成功（去年7月底～現在）一開始因為沒有正確的減肥觀念，認為只要運動就可以瘦下來，於是每天都會花半小時～一小時的時間跳有氧，持續了兩個禮拜之後發現成效不大 ...

（更新）#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來 · 我就是吃那麼多，相信我吃原形食物就是吃到吐也不會胖！ · 慢慢就不會那麼多瘀青囉～至於怕痛的部分... · 算是正常的身材！ · 照片 ...

嗨嗨大家好我是茉那️，還記得我上一篇減肥30公斤的文章嗎？不好意思最近比較忙～讓妳們久等了，附上連結讓大家複習一下我的體態變化，這次整理出我 ...

分享#分享半年減三十公斤. 減肥. 2022年8月7日15:40 ... 如前所述，對於變胖一事有高心理素質的我，錯過了人生中最容易因為抽高而變瘦的年齡。然後我的體重曲線就像邊 ...

本人是超級大食怪，最後一次量體重是116將近117，後來覺得每次站上去都在變胖，因為一天三餐還每天吃宵夜，後來就索性不量了，所以大概抓到120左右， ...

半年瘦30公斤(懶人瘦身日記). 減肥. 2020年5月20日10:13. 最近偶爾晃了一下減肥版，看到很多人分享自己瘦身成功的經驗，有些方法很健康但也有些方法滿激烈又很傷身， ...

今年即將結束，距離我的長期目標尚有15公斤、短期目標5公斤（BMI<24=標準體重）。新的一年希望能夠持續健康瘦下去，穿下更多漂亮衣服，哈哈。也希望自己的心路歷程可以幫助 ...

#分享30公斤的心路歷程（更在最後）. 減肥. 2022年6月2日19:59. 首先先放對照圖⬇️. imgur. 文長，在此提醒大家謝謝趁著確診維修的這段日子，我想說來記錄一下前幾 ...

07.21 是我的生日好日子好日子下定決心減肥的好日子可是我怎麼還沒瘦啊啊啊啊.

減肥真的很累欸，花了我好幾個月算一下大概7.8個欸，真的是減了30公斤不開玩笑的，健身房很貴欸，教練費很貴欸，配合營養師很累欸，一天喝3000cc水很 ...