游泳選手身材、游泳後健身、游泳核心訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【館長精華】游泳選手與重訓選手的肌肉型態有什麼差異？回答網友問題／重量訓練對身體的好處？館長惡名昭彰. 館長惡名昭彰. 687K subscribers.

本屆東京奧運取得游泳冠軍之男選手女選手各有11位，(見表一)男選手平均身高為188.1公分，體重77.7公斤，女選手平均身高為174.8公分，體重61.5公斤，而上屆 ...

為什麼游泳選手的身材都這麼好？所謂倒三角體型，具體而言就是刺激三角肌、斜方肌、背闊肌等，游泳時會用到的肌肉，自然就能鍛鍊身材，形成倒三角體型。

只是不同的運動員依據其「運動能力」需求不同，有其適合的肌肉量，也發展出不同的「身形」。因此，游泳選手也是可以做重量訓練的，而且重訓對游泳訓練也有效果喔！

身高優勢、身體流線型、指距、手長、手寬、腳長、肩寬、上肢長等身體指標在選材上有著重要的作用。所以，像我們吃瓜群眾看到的游泳運動員都是，倒三角，肩寬，上身長的 ...

手臂較長的游泳選手，划水時推進力較大，因此前進速度較快。他們的身體組成則著重肌肉量。反觀某些專項，卻需要身材比例較修長且精瘦的選手。

一般來說，游泳運動員的體型是總體修長，身高較高，四肢有力，肌肉發達，臂展長，腿修長。業餘的游泳愛好者，不限體型，僅僅是個人興趣愛好。當然了，手臂 ...

捷式(自由式): 縱軸轉動游泳姿勢，快速的划水衝程，對大多數人來說也是最容易掌握的，它調整你的上半身。使用三角肌，這是我們肩膀的肌肉，背部的側面，我們手臂的三頭肌和 ...

不用下水也能鍛鍊如游泳選手般的倒三角體型！☆最有規劃！ ... 游泳這種運動經常用到的肌肉能打造出倒三角形的身材。具體而言，像是三角肌、斜方肌、背闊肌等。