游泳 心肺耐力、三鐵游泳速度、游泳間歇菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1.控制體重，增加淨體重。 2.做好心肺耐力及肌耐力的紮實基礎。 3.多變化的重量不重質訓練內容。
游泳 心肺耐力在心肺耐力 - ||||| 歡迎來到教育部體育署體適能網站||||||的討論與評價
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游泳 心肺耐力在鐵人訓練游泳，別再一下水就直接游3,800m... - Garmin Blog的討論與評價
但當賽事經驗豐富之後，又覺得游泳訓練能帶來的成績進步CP太低，有交代就好，每次 ... 由划手板或是蛙鞋的輔助去增加阻力、強度上的難度，進一步的刺激心肺及肌耐力。