游泳陸上訓練、游泳核心訓練、游泳心肺訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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書名：游泳選手肌肉鍛鍊的祕密！打造倒三角體型的陸上訓練，原文名稱：水泳のきれいなカラダをつくる，語言：繁體中文，ISBN：9789864752119，頁數：144，出版社：台灣 ...

游泳高手必訓練 -3招陸上訓練成為游泳高手秘笈在此～讓你士別三日刮目相看！快來看影片一起動一動吧！#防疫大作戰#居家運動增強免疫力#新北運動聚點.

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今日主題『兒童游泳體能訓練』 DAY20 用陸上的動作模擬水下的蝶式、蛙式、仰式打水來強化我們的上腹肌群訓練菜單☑️蝶腳☑️蛙腳☑️雙仰每 ...