游泳肩、游泳斜方肌、游泳過度在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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游泳是所有運動中使用肩關節最頻繁的運動，游泳選手大量頻繁的划. 水動作引起肩關節勞損的運動傷害稱作游泳肩，但這不是一個精確的診斷. 病名，一般都是肩旋轉肌腱炎、 ...

游泳肩的治療，主要是減少前肩峰對於肩峰下滑囊的傷害與刺激，並且避免任何會引起關節盂唇和關節囊夾擊的狀況。保守治療可分為強化肌力、加強伸展動作、 ...

肩膀姿勢一旦錯誤或是過度使用，肩膀周邊的肌腱，容易與骨頭摩擦造成「肩夾擊症候群」，也是俗稱的游泳肩，指肩膀的棘上肌、二頭肌長頭肌腱、肩峰下滑 ...

游泳肩是肩肌腱炎的一種，任何經常將肩膀反覆抬起或伸過頭頂的人都可能患上游泳肩，損耗位置一般包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群及肩關節不穩定3種，導致患者做類似划水等 ...

復健科醫師侯鐘堡表示，游泳肩的正式名稱是肩夾擠症候群，好發於經常做在「手高舉過頭」動作的人，長時間駝背的人也難逃。延伸閱讀：肩膀痛是五十肩？

肩膀痛不一定是50肩..反覆上抬肩關節可能會造成肩夾擠症候群!建議先按摩放鬆再接著做伸展運動~當然!強化訓練也是必須的喔！

游泳肩的主要症狀是當我們手臂往上高舉過頭時，出現前側的肩膀痛，原因常與肩關節過度使用相關，最常受損的組織為棘上肌肌腱，位於肩胛骨的肩峰下空間 ...

劉建廷醫師強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗 ...

根據北美運動物理治療雜誌所做的研究指出，有三分之一的競技游泳選手有「游泳肩」，通常這是形容因為過度使用肩膀而發炎，因此限制游泳選手在水中或 ...

游泳肩是一个概括性词语，涵盖了发生在游泳运动员中一系列疼痛的过度用肩的损伤或劳损。由于肩部不同的部位都可能损伤于你的游泳划臂。你的痛就会有很多 ...