游泳 跑步 PTT、游泳缺點、每天游泳 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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游泳 跑步 PTT在Re: [問題] 重訓後游泳的肌肉問題? | PTT 熱門文章Hito的討論與評價
嗨嗨大家好^^原po的這個問題，可以用運動生理學來解答唷！重訓後隔天去游泳，肌肉會痛啊啊啊~~嘶~~這部份和肌肉的適應性有關。人體在動作的時候，肌肉的收縮可分成等張 ...
游泳 跑步 PTT在Re: [問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大？的討論與評價
論健康: 游泳(有氧)>重訓 游泳讓你的肌肉、骨頭處於不受重量刺激的環境中，只會加速流失肌肉、骨質有氧運動也是一種「分解組織型」的運動也就是做越多 ...
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游泳 跑步 PTT在[問卦] 游泳、慢跑到底會不會掉肌肉？ - PTT評價的討論與評價
PTT 評價. 有慢跑習慣，週跑3次每次跑個3000M或4000M 佛系重訓. Ad. 上次一個重訓肌肉仔朋友聽到就說「你慢跑會掉肌肉！」 最近天氣變熱，開始游泳每次 ...
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可以看看游泳比賽的選手，其實高水準比賽的選手肌肉線條的確不會像重訓那麼明顯， ... 訓練出來的這麼深 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.113.165.235.
游泳 跑步 PTT在[心得] 增肌分享- 游泳一年的"健身"成果- fitness | PTT消費區的討論與評價
嗨嗨～大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷)，比起之前健身效果來的更好！覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。
游泳 跑步 PTT在[問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大？ - Gossiping板的討論與評價
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1604935010. ... Francise: 游泳算是全面性的有氧運動 重訓通常對只單一肌肉27F 11/09 23:30.
游泳 跑步 PTT在游泳多年和健身1年相比，2者的肌肉有何不同？ | PTT新聞的討論與評價
而游泳所帶來的能量消耗也是巨大的，不管是哪一種泳姿來進行，都需要用到多數部位的協同工作，用到的部位越多就代表有更多肌肉參與進來，那麼消耗量也將 ...
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游泳 重訓菜單在PTT/mobile01評價與討論, 提供蛙式肌肉、游泳掉肌肉、游泳重訓菜單就來健身資訊懶人包，有最完整游泳重訓菜單體驗分享訊息.
游泳 跑步 PTT在[問題] 請問重訓跟游泳如何搭配？ | 維持健康的好方法-2022年5月的討論與評價
游泳 重訓PTT，你想知道的解答。開始游泳到現在半年多雖然肌力跟肌耐力都有增加但增加得很有限，划水時還是覺得很沒力據說肌力要靠重 ... [問題] 重訓後游泳的肌肉問題?