吃b群皮膚變好、b12痘痘、b群痘痘ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「有人說吃B群皮膚會變好耶！要不要來試試看」、「老是覺得腰酸背痛，是不是該吃B群來保養一下」、「聽說吃 ...

還把刷具都拿去洗了一遍結果剛剛突然問室友，欸會不會是因為吃b群啊（最近兩天開始吃）話一講完，突然發現我好像講 ... 我以為吃b群是幫助皮膚變好欸.

吃B群皮膚會紅紅的，問題可能出在B群中的B3「菸鹼酸」（Niacin）。由於菸鹼酸有擴張血管的作用，產生溫暖的同時也會出現皮膚發紅的現象，又被稱作「菸鹼 ...

今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚， ... nawi: 我吃了皮膚變好痘都消光了看體質吧 126.246.81.117 06/20 21:47.

維生素B群之中，能將脂肪轉換成能量的是維生素B，很適合用來改善油性肌膚，又稱為「美容維生素」。另外，將蛋白質轉換成能量的是維生素B6，這兩種維生素常 ...

以脂溶性的維生素來說，若體內含量不足，皮膚便會出現角質層變厚、粉刺等狀況，同時也容易引起細菌感染，然而即便如此，也並不表示維他命可以隨便補充， ...

一般來說，維生素B群攝取過量的副作用雖然不大，但並不表示完全沒有副作用，過量攝取維生素B2，有人會有暫時性的皮膚癢、灼熱感及抽痛；菸鹼素過量，有人 ...

維生素B群均為水溶性維生素，補充快消耗也快，安全劑量範圍較大，一般不需要擔心大量補充的副作用。吃維生素C見光反而變黑？下一頁看看解釋. 早安 ...

但不是每個人吃B群都會有這樣的狀況，還要再看看本身的膚質屬於何種？這就是為什麼有些人吃B群可以讓皮膚變好、有些人則是變糟的原因了。長痘痘、粉刺的原因很多，像 ...

明明有洗臉卻一直泛油光、長青春痘，讓油性膚質好困擾。如果皮膚 ... 想要皮膚變好，維生素B群不能少. 常常聽人說要補充B群，維他命B到底多重要呢？