三得利御瑪卡功效、瑪卡無效、日本瑪卡評價在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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除了劑量,「持續食用」也是瑪卡有用的關鍵要素,一般推薦約60至90天(8週至13週)。斷斷續續吃一定沒效果;只吃2~3天,或是吃一星期無感都是正常現象。